Confira 7 motivos para tomar café todos os dias
Quem não gosta de um cafezinho? Seja de manhã, após o almoço ou para encerrar o dia.
Somos o país que mais produz café e modéstia parte os melhores são brasileiros, por isso, preparamos 7 motivos para você incluir o café no seu dia-a-dia. Confira:
1. Seu aroma ajuda a diminuir os efeitos do sono e cheirar o café pode ajudar a te manter mais acordado e menos estressado.
2. Aumenta os antioxidantes do organismo, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando no combate de algumas doenças.
3. Para os amantes de esportes de resistência, uma xícara de café pode impulsionar seu desempenho.
4. O café ajuda para manter o foco e deixar o funcionamento de cérebro de uma forma mais inteligente, além de melhorar o humor.
5. Aumenta o sentimento de felicidade e satisfação.
6. Tem uma pesquisa afirmando que pessoas com menos de 22 anos que bebem uma xícara de café por dia tem 20% menos chances de desenvolver cirrose.
7. Os efeitos da cafeína ativam em apenas 5 minutos.